Poranny rytuał na dobry dzień:
☀️ Odsłoń zasłony i przywitaj dzień
💦 Weź zimny prysznic
💦 Wypij szklankę wody
😁 Uśmiechnij się
☀️Odsłonięcie zasłoń i wpuszczenie słońca wpływa na wzrost hormonów szczęście. Działa teżrozbudzająco i poprawia nastrój na cały dzień.
💦Zimny prysznic z kolei pobudza krążenie krwi w organizmie. Zimna woda orzeźwia i rozbudza, działa lepiej niż poranna kawa.
💦Woda jest niezbędna do prawidłowej pracy całego naszego organizmu, w tym także mózgu. Szklanka wody, poprawia działanie naszych narządów i przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu.
😁Uśmiechanie się wyrównuje oddech, spowalnia tętno dzięki czemu łatwiej się nam zrelaksować. Wzmacnia też układ odpornościowy organizmu.
A jaki jest Twój poranny rytuał? Koniecznie podziel się w komentarzu 🤗
na zdjęciu piękna butelka Equa Flow